Sound Healing & Intuitive Painting mit Joanna und Emmanuelle - 25.10.2026
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Private Yoga in Lachen
1:1 Yoga – individuell auf dich abgestimmt
Private Yoga gibt dir den Raum und die persönliche Begleitung, die du gerade brauchst, ganz gleich, ob du neu mit Yoga beginnst, deine Praxis vertiefen, eine andere Sportart unterstützen oder dir einfach Zeit nehmen möchtest, um dich zu bewegen, zu atmen und dich besser in deinem Körper zu fühlen.
Die Sessions finden im AjnaYoga Studio in Lachen oder bei dir zu Hause statt.
Warum privates Yoga wählen
PERSÖNLICHE BEGLEITUNG
Du bewegst dich in deinem eigenen Tempo – mit einer Praxis, die auf deinen Körper, deine Erfahrung und deine Bedürfnisse abgestimmt ist.
GEZIELTE PRAXIS
Wir arbeiten gezielt an Beweglichkeit, Kraft, Flexibilität, Balance, Atmung oder anderen Bereichen, die du entwickeln möchtest.
PASST IN DEIN LEBEN
Private Sessions können deine bestehende Routine, dein Training oder deine Tanzpraxis ergänzen – oder dir einfach bewusst Zeit für dich selbst geben.
Für wen ist privates Yoga geeignet
Private Yoga kann das Richtige für dich sein, wenn du …
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neu mit Yoga beginnst und vor Gruppenkursen individuelle Begleitung möchtest
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deine bestehende Praxis vertiefen möchtest
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gezielt an Beweglichkeit, Flexibilität oder Kraft arbeiten möchtest
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eine andere Sportart oder Tanz praktizierst und Yoga als Ergänzung nutzen möchtest
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eine Praxis möchtest, die auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist
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die Ruhe und den Fokus einer 1:1 Session bevorzugst
Yoga für Sportler & Tänzer
Beweglichkeit · Kraft · Regeneration · Atmung
Yoga kann eine wertvolle Ergänzung zu Sport und Tanz sein.
Es unterstützt Beweglichkeit, Körperwahrnehmung, Balance, Atmung und Regeneration, ohne eine weitere intensive Trainingseinheit in deine Woche zu bringen.
Die privaten Sessions werden auf deine Sportart und die Bereiche abgestimmt, die besondere Aufmerksamkeit brauchen.
Für Sportler
Läufer · Radfahrer · Schwimmer · Fussballer · Kletterer · und alle, die regelmässig trainieren.
Für Tänzer
Yoga kann Tanz ergänzen und dabei Beweglichkeit, Kraft, Balance, Körperkontrolle, Atmung und Körperwahrnehmung fördern.
Durch meinen eigenen tänzerischen Hintergrund weiss ich, wie viel der Körper durch wiederholte Bewegungen, Kraft, Beweglichkeit und Kontrolle leisten muss.
WORAN WIR ARBEITEN KÖNNEN
Deine Praxis kann sich auf verschiedene Bereiche konzentrieren
Beweglichkeit
Mehr Bewegungsfreiheit in Hüften, Schultern, Wirbelsäule und Fussgelenken entwickeln.
Kraft & Stabilität
Kontrolle, Balance und Stabilität durch gezielte Bewegungen aufbauen.
Flexibilität
Schritt für Schritt mit Bereichen arbeiten, die sich eingeschränkt oder verspannt anfühlen.
Atmung
Atemmuster erkunden, die Bewegung, Konzentration und Entspannung unterstützen.
Regeneration
Mit langsameren Bewegungen, regenerativem Yoga und Entspannung arbeiten, wenn dein Körper weniger Intensität braucht.
Eine Praxis, die dich begleitet.
Bei Private Yoga geht es nicht darum, eine perfekte 75-Minuten-Session zu gestalten.
Es geht darum, deinen Körper besser zu verstehen und eine Praxis zu entwickeln, die dich auch über das Studio hinaus begleiten kann.
Ich verbinde Bewegung, Atmung und Körperwahrnehmung mit klarer, individueller Begleitung und schaffe eine Praxis, die dich fordert, wenn es sinnvoll ist, und dir Raum zum Entschleunigen gibt, wenn du ihn brauchst.
Du sollst dich besser fühlen, als du gekommen bist.
Du suchst eher tiefe Entspannung?
Wenn es dir auch darum geht, zur Ruhe zu kommen, Spannungen loszulassen und einfach zu empfangen, könnten diese Angebote interessant für dich sein:
KLANGMASSAGE
Eine individuelle Klangerfahrung mit tibetischen Klangschalen und Stimmgabeln.
THAI YOGA MASSAGE
Bekleidet, mit passiven Bewegungen, Dehnungen und Massage.
KLANGBAD
Eine tief entspannende Klangerfahrung, privat für Einzelpersonen, Paare oder kleine Gruppen.