Yin Yoga & Sound Healing für die Chakren

Yin Yoga & Sound Healing für die Chakren ist eine tief nährende Reise durch die Energiezentren des Körpers, vollständig geführt durch langsame Bewegungen, Klang und achtsame Wahrnehmung.

Diese Erfahrung verbindet lang gehaltene Yin-Yoga-Haltungen mit einer immersiven Klanglandschaft aus Kristallklangschalen, tibetischen Klangschalen, Gong, Windspielen, Ozeantrommel und weiteren feinen Instrumenten. Jedes Chakra wird durch eine spezifische Yin-Haltung erkundet, klanglich begleitet und mit einer kurzen, fokussierten Meditation eingeleitet, um die Aufmerksamkeit sanft auf das jeweilige Energiezentrum zu lenken.

Während der Körper in die Stille sinkt, verweben sich die Klänge mit der Praxis und unterstützen dabei, körperliche Spannungen zu lösen, das Nervensystem zu beruhigen und energetische Balance einzuladen. Die langen Haltezeiten im Yin Yoga schaffen Raum für inneres Lauschen, während die Schwingungen des Klangs Loslassen, Durchfluss und tiefe Erholung fördern.

Dies ist eine langsame, meditative Praxis, bei der der Aufwand minimal ist und Empfindungen mit Neugier und Offenheit wahrgenommen werden dürfen. Du wirst durch die…