Kinderyoga – Reise nach Indien

Wir nehmen das Flugzeug und reisen nach Indien. Und so beginnt unser Yoga-Abenteuer. Wir erfahren über die Geschichte von Hanuman, dem Affengott, und auf den Weg treffen wir viele freche Äffchen und Frösche, Elefanten, Kobras, Tiger, Kamele und vieles mehr.

Die Asanas (Übungen) werden in eine Geschichte und lustige Yoga-Spiele eingebunden. Die Kinder entdecken spielerisch Yoga, Atemübungen, Achtsamkeit und Entspannung. Gemeinsam werden wir die Welt von Yoga entdecken, spielen, tanzen, lachen und diverse Partnerübungen probieren.

Was in dieser Stunde erhalten ist:

• Yoga-Asana (Körperhaltungen) durch eine lustige Geschichte und Yoga-Spiele für Flexibilität, Kraft, Balance und Bewegung

• Partnerübungen für Koordination, Körperwahrnehmung und ein gemeinsames Erlebnis

• Atemübungen: Die Kinder lernen, wie die Atmung ihnen hilft, ruhig und entspannt zu werden und Stress, Anspannungen und Gefühle wie Wut und Angst abzubauen