top of page

Yin Yang – Kraft, Dehnung & Balance

Eine ausgewogene Praxis mit kräftigendem Flow, die langsam in tiefe Dehnung führt.

1 Std
30 Schweizer Franken
Winkelweg 6

Beschreibung

Eine ausgewogene Yogapraxis, die Kraft, Beweglichkeit und tiefe Entspannung verbindet. Im ersten Teil der Stunde bewegen wir uns durch einen kräftigenden Flow, der Stabilität, Kraft und Körperbewusstsein aufbaut. Im zweiten Teil verlangsamen wir das Tempo und gehen in länger gehaltene Dehnungen über, um Muskeln und Faszien zu lösen. Hilfsmittel wie Blöcke, Gurte, Bälle oder Bänder können eingesetzt werden, um die Dehnung zu unterstützen. Diese Klasse ist ideal für dich, wenn du: • Kraft und Stabilität aufbauen möchtest • deine Beweglichkeit verbessern willst • Verspannungen lösen möchtest • mit einem Gefühl von Energie und tiefer Entspannung nach Hause gehen möchtest

Bevorstehende Sessions

Umbuchung & Kündigung

Yoga & Pilates Group Classes Morning classes: cancel by the evening before. Afternoon & evening classes: cancel at least 4 hours before. Late cancellations and no-shows are charged/deducted from your Abo. Private Sessions 24-hour cancellation policy. Cancellations less than 24 hours before the appointment are charged at 50%. Exception No cancellation fee applies in case of serious illness, injury or an emergency.

Kontaktangaben

  • +41 (0)78 845 36 07

    joanna_ajnayoga@ajnayoga.ch

bottom of page