Spring Yoga & Pilates Retreat – Österreich 2026

17.–19. April 2026 · Seehotel Am Kaiserstrand, Lochau (direkt am Bodensee) | 1,5 h von Zürich

Ein erholsames Wochenende voller Bewegung, Entspannung, Seeblick, nährender Mahlzeiten und Spa-Wellness.

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Stell dir vor, du wachst auf in der friedlichen Stille des Sees, atmest die frische Bergluft ein und spürst die sanfte Energie des Frühlings, die um dich herum erwacht.

Ein Wochenende nur für dich: um zu entspannen, neue Kraft zu schöpfen und mit Achtsamkeit zu bewegen.

Gemeinsam werden Joanna und Özlem dich durch eine harmonische Mischung aus Yoga, Pilates und achtsamen Praktiken führen, um Raum für Erdung, Freude und inneres Gleichgewicht zu schaffen.

Jede Session ist darauf ausgerichtet, dass du dich zentriert, stark und tief verbunden in Körper, Geist und Atem fühlst.

In dieser wunderschönen Seenlandschaft bist du eingeladen, langsamer zu werden, den Moment zu genießen und wiederzuentdecken, wie gut es sich anfühlt, einfach zu sein.

👉 Gönn dir diese besondere Auszeit und kehre genährt, ausgeglichen und erneuert nach Hause zurück.

🤍 Im Mittelpunkt dieses Retreats stehst du und du wirst

eingeladen:

• Körperlich, mental und emotional zu entgiften
• Spannung und mentalen Ballast loszulassen
• Das wiederzuentdecken, was sich lebendig und bedeutsam

anfühlt
• In deinen Körper und deinen inneren Rhythmus einzutunen

🌱 Das erwartet dich

Tägliche Yoga- & Pilates-Sessions

Hatha, Vinyasa & Yin Yoga mit Sound Bath
Pilates-Sessions mit Fokus auf Kraft, Ausrichtung & Core-Stabilität
Morgenpraktiken zur sanften Energie
Nachmittagspraktiken zum Entspannen und Regenerieren

Ganzheitliche Bewegungsrituale

Atem- und Achtsamkeitselemente
Langsame Bewegungen für Erdung
Sanfte Sound- oder Entspannungselemente

Gemeinsame Erlebnisse

Zwei Gruppendinners im Restaurant Vju (4-Gänge-Menü)
Zeit zum Entspannen, den Spa-Bereich genießen oder die Umgebung am See erkunden
Gemütliche Zimmer mit See- oder Bergblick

Raum für dich

Freizeit für Naturspaziergänge
Zugang zu Spa & Wellness
Ruhige Momente zur Reflexion
Kein Zeitdruck. Kein Stress. Einfach sein.

Optionale Highlights

Gestalte dein Retreat ganz nach deinen Bedürfnissen:

Ruhige Spaziergänge am See
Sauna- & Wellnessrituale
Entspannte Nachmittage mit Buch oder Musik
Belebende Schwimmrunden im Innenpool
Sonnenaufgangsmomente am Wasser

💛 Ein Wochenende, um zu dir zurückzufinden

Lass dies die Pause sein, die du in deinem Leben brauchst.

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Doppelzimmer © Max Steinbauer	Garten © Patrick Schwienbacher	Badehaus Bodensee © Frederick Sams	Restaurant © Max Steinbauer
Terrasse © Frederick Sams	Sauna © Patrick Schwienbacher

Deine Gastgeberinnen

Joanna Karanika

Yoga | Sound Healing | Thai Massage

Hallo! Mein Name ist Joanna.

Ich bin 500-stündig zertifizierte Yoga-Lehrerin, ausgebildet in Hatha, Vinyasa und Yin Yoga, und Sound-Praktikerin mit einer lebenslangen Verbindung zu Musik und Bewegung.

Meine Reise war immer geprägt vom Körper und den Sinnen: Ich begann mit drei Jahren zu tanzen, spiele Tennis, praktiziere Pilates und trage die Musik als Quelle von Ausdruck und Erdung mit mir.

Yoga wurde zum Treffpunkt all dieser Leidenschaften, eine Praxis, die mich unterstützt, mich auf und abseits der Matte mit mir selbst zu verbinden.

Meine Mission ist es, anderen zu helfen, sich gut, ausgerichtet und ausgeglichen in Körper, Geist und Seele zu fühlen. Ich liebe es, Räume zu schaffen, in denen Menschen sich entspannen, ihren inneren Rhythmus wiederfinden und die transformative Kraft von Bewegung, Atem und Klang erleben können.

Ich freue mich sehr, dich zu unserem Spring Yoga & Pilates Retreat in Österreich einzuladen. Dieses Retreat ist ein Raum für Sanftheit, Präsenz und Erneuerung und bietet dir die Möglichkeit, tief zu entspannen, dich mit dir selbst zu verbinden und bedeutungsvolle Momente inmitten der Natur zu teilen.

Gemeinsam werden wir uns bewegen, atmen und neu ausrichten, in einer ruhigen Seenlandschaft, um nährende Erfahrungen zu schaffen, die lange nach deiner Rückkehr nach Hause bei dir bleiben werden.

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Özlem Yildirim

Pilates

Hallo, mein Name ist Özlem.

Ich wurde in Glarus geboren und bin dort aufgewachsen. Sport war von klein auf ein wichtiger Teil meines Lebens: In meiner Jugend spielte ich im Volleyballclub und liebte das Skifahren.

Nach meiner Ausbildung zog ich nach Zürich, wo ich viele Jahre Erfahrung im Bankwesen sammelte. Während dieser Zeit entdeckte ich Yoga und absolvierte die 200-stündige Yoga-Lehrerausbildung bei Yoga Vidya. Yoga hilft mir, innere Ruhe und Balance zu finden.

Vor vier Jahren kam ich erstmals mit dem Pilates-Reformer in Kontakt und absolvierte danach die Ausbildung bei Balanced Body, um Pilates-Lehrerin für Reformer und Matten zu werden. Es bereitet mir große Freude, meine Erfahrung und Leidenschaft in meinen Kursen weiterzugeben. In meinen Stunden findest du deine innere Stärke und die Freude, deine Komfortzone zu verlassen.

Unser Retreat bietet Yoga- und Pilates-Einheiten, Zeit für dich selbst und wunderbare Momente. Lass dich von uns begleiten und genieße ruhige, kraftvolle und belebende Sessions.

Lass dich von der atemberaubenden Aussicht und dem strahlenden Blau des Bodensees inspirieren.

Namasté

We are looking forward to welcoming you to our first Spring Yoga & Pilates Retreat.

Services

Innenpool (28 °C beheizt)
Cardio-Bereich (Technogym)
Bodenseesauna (60 °C)
Finnische Sauna (90 °C)
Dampfbad (45 °C)

Spring Yoga & Pilates Retreat – Österreich 2026